Bonjour, je suis Elena, une Italienne têtue qui voit toujours le côté positif en tout et que, beaucoup plus important encore, je vais vous aider à faire de même.
Pour cette raison, je ne suis pas « seulement » un professeur de yoga et formateur enseignant Yoga Alliance.
Quand vous décidez d’être accompagné par moi, vous vous retrouvez dans un étrange mélange de yoga, positivité, rire, réalisme, reiki et, pourquoi pas, un peu de magie. Imaginez un mélange de Joey de F.R.I.E.N.D.S. ( bon, rire avec lui n’était pas difficile), un Captain America, (qui voyait aussi les bons côtés du snap de Thanos) et Gandalf du Seigneur des Anneaux, tous féminins.
Mon chemin vers le yoga a été pour le moins très particulier : ...j’ai commencé par un pari avec un amie.
Eh bien oui, je pensais que le yoga n’était pas pour moi, à l’époque j’aimais plus les « sports » physiques, donc je ne comprenais pas ce qu’il y avait d’intéressant dans le yoga pour une grimpeuse… mais elle m’a proposé, au cas où je n’aimerais pas, un dîner dans le restaurant le plus cher de Verbier donc… Comment pourrais-je dire non ?
…Dommage que j’attende encore ce dîner 😂😂😂
A partir de ce moment, et grâce à ma curiosité, je suis passé d’un cours à l’autre, d’un atelier à l’autre, d’une formation d’enseignant à l’autre pour essayer d’avoir une idée complète… holistique, de la pratique du yoga, qui, oui, n’est pas seulement une séquence de mouvements… En effet, il est beaucoup… beaucoup plus !
Les deux formations qui me caractérisent le plus sont le style Iyengar et le Tantra traditionnel.
Le style Iyengar est fantastique parce qu’il commence du côté physique pour aller plus loin, c’est un style physique, où vous restez en position assez longtemps pour entendre les muscles crier 😅 mais où nous pouvons mieux comprendre les blocages physiques que nous pouvons avoir et par conséquent, comment les résoudre, travailler sur la posture et l’alignement, pour se déplacer mieux en tout temps.
Les enseignants qui m’ont le plus aidé dans ce style, et qui continuent à le faire, sont sans aucun doute Glenn Ceresoli et Lisa Nicholas.
(Je ne peux pas mettre la liste complète de tous mes maîtres dans tous les styles… Je n’ai pas assez de place😉 mais si vous voulez savoir, n’hésitez pas à demander… )
Le style TantriqueTraditionnel est à l’opposé. Je ne dis pas que le corps n’est pas important ici, mais on joue beaucoup plus avec les énergies .. Eh, je vous avais dit que j’étais un peu Gandalf !!!
Mis à part les blagues, jouer avec l’énergie vous permet d’avoir plus d’énergie vous-même.
Vous avez certainement entendu parler de « prana » l’énergie vitale, et c’est exactement ce que nous faisons avec tantra traditionnelle.
On utilise les énergies autour pour augmenter les énergies à l’intérieur en utilisant des mantras, des yantras, des yagnas et plus encore…
Pour ce style, je dois remercier tout particulièrement Ra Lalita Dasi et Guruji Rajkumar Baswar qui, avec leur famille, m’ont fait redécouvrir que le monde… …est bien plus que ce que nous voyons avec nos yeux…
La bonne chose à propos d’avoir les deux formations? Tout d’abord, je peux utiliser le yoga Iyengar pour vous débarrasser des blocages physiques et aligner la colonne vertébrale, et une fois que la colonne vertébrale est libre, les énergies circuleront plus pour enfin révéler la meilleure version de vous-même.
Qu’est-ce que vous attendez ? Vous ne voulez pas aller au-delà de ce que vous pensiez être votre maximum ?
Appelez-moi!